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Ana Galamba – Psicóloga

Consultas de Psicologia – 91 967 87 37

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QUANDO PROCURAR UM PSICÓLOGO
Alguns dos sinais que indicam que deve procurar ajuda de um psicólogo são as dificuldades emocionais persistentes, mudanças de humor, problemas nos seus relacionamentos (família, amigos, trabalho), questões por resolver que trazem sofrimento. Caso se sinta incapaz de lidar com o stress diário, ou ter pensamentos recorrentes negativos ou comportamentos que afetam sua qualidade de vida.

O QUE ESPERAR NA PRIMEIRA CONSULTA DE PSICOLOGIA
Na primeira consulta o psicólogo faz algumas perguntas sobre a sua história de vida, vivências e motivo pela qual pede ajuda. É explicada a abordagem a usar, num ambiente acolhedor, que permite estabelecer confiança. Pretende-se que seja um momento de partilha das preocupações e dos objetivos para o desenvolvimento do processo terapêutico.

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